[健康] 你知道哪個國家的人睡眠時間最長嗎?

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美國國家睡眠基金會指出
成人最佳的睡眠時間為 7 至 9 小時
若睡眠不足會對身心造成影響

然而在英國新聞周報 《The economist》
發布一項有趣的數據分析
Which countries get the most sleep?




紐西蘭的睡眠時間最高，超過 7.5h
歐洲國家普遍睡眠時間較高
亞洲國家部分
除了中國，其餘例如台灣、香港、新加坡的睡眠時間不足 7h
南韓和日本都不足 6.5h
日本則為所有國家中最疲倦的國家

但從民族姓文化上的角度去探討分析
其實不難理解為什麼亞洲國家睡眠時間偏低

也可以看出生活較富裕的國家
可以獲得更充足的睡眠



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